冬季人(rén)體(tǐ)生理(lǐ)功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。泡上一杯暖暖的紅(hóng)茶，不但(dàn)可(kě)以暖身(shēn)體(tǐ)，而且還(hái)有不少的保健功效。

　　冬天喝(hē)紅(hóng)茶有哪些好處吧(ba)!

　　紅(hóng)茶可(kě)暖胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作(zuò)用，對胃有一定的刺激作(zuò)用。在空腹情況下，刺激性更強，所以有時候空腹喝(hē)茶會感到不适。

　　而紅(hóng)茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作(zuò)用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也随之減小。

　　紅(hóng)茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅(hóng)茶中的茶多酚的氧化産物能夠促進人(rén)體(tǐ)消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅(hóng)茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　但(dàn)紅(hóng)茶不宜放(fàng)涼飲用，會影(yǐng)響養胃和暖胃效果，還(hái)可(kě)能因爲放(fàng)置時間過長而降低營養含量。

　　紅(hóng)茶可(kě)暖體(tǐ)抗寒

　　冬季人(rén)體(tǐ)生理(lǐ)功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅(hóng)茶，不但(dàn)可(kě)以暖身(shēn)體(tǐ)，還(hái)可(kě)以起到防病的作(zuò)用。

　　紅(hóng)茶甘溫，可(kě)養人(rén)體(tǐ)陽氣，且湯色胭紅(hóng)，能給人(rén)以溫暖感覺。

　　紅(hóng)茶中含有豐富的蛋白(bái)質和糖，生熱(rè)暖腹，能增強人(rén)體(tǐ)的抗寒能力。在我國(guó)一些地方，有将紅(hóng)茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱(rè)暖腹，又可(kě)增加營養、強身(shēn)健體(tǐ)。

　　紅(hóng)茶可(kě)預防感冒

　　天氣漸涼，人(rén)體(tǐ)抵抗力下降，容易感冒，而紅(hóng)茶可(kě)以預防感冒。紅(hóng)茶的抗菌力強，用紅(hóng)茶漱口可(kě)過濾病毒防止感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

　　紅(hóng)茶甘溫，含有豐富的蛋白(bái)質和糖，能增強人(rén)體(tǐ)的抵抗力。常用紅(hóng)茶漱口或直接飲用，還(hái)有預防流感的作(zuò)用。

　　由于紅(hóng)茶全發酵，刺激性弱，特别适合腸胃和身(shēn)體(tǐ)比較虛弱的人(rén)飲用。

　　紅(hóng)茶可(kě)助消化

　　紅(hóng)茶可(kě)以去(qù)油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心髒功能。日(rì)常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝(hē)紅(hóng)茶，可(kě)以減少油膩，促進消化。

　　大(dà)魚大(dà)肉常常讓人(rén)消化不良，此時喝(hē)紅(hóng)茶可(kě)消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身(shēn)體(tǐ)健康。